*الإيجابيات العشر .. (بكتابتي)

عدد المساهمات : 37 تاريخ التسجيل : 23/02/2011

*الإيجابيات العشر ..

قبل البدء ..

إن حياتنا مليئة بمسببات القلق - لو استسلمنا لها - وإن أول علاج لطردها بعد الاستعانة بالله

هو: أن تعيشي حاضرك

أجزم لك بأنك لن تستطيعي فعل شيء إزاء الماضي أو المستقبل ..

فالماضي قد انجلى بفرحه وترحه ,, والمستقبل أمر لا يعلمه إلا الله وحده وإن مخاوفك وقلقك بشأنهما لا تضر أحدا غيرك ..

نعم ..

لابد أن تستفيدي من تجارب الماضي وأن تخططي للمستقبل فهذا قمة الإيجابيه لكن السلبية قلقك بشانهما ..

~~~~~~~

أولا: تفائلي

تفاءلي ولو أحاطت بك السلبيات من كل جانب ..

تفائلي بالأشياء وبالاسماء فقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يحب الفأل وينهى عن التشاؤم حتى قال : (ليس منا من تطير أو تطيرله)

وقال صلى الله عليه وسلم (ويعجبني الفأل) ..

فتفاؤله كان من أسباب انتصاره وثباته .. وانتشار دعوته .. فهاهو في أحلك الظروف يبشر المسلمين (الله أكبر .. فتحت لي كنوز كسرى وقيصر )..

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ثانيا: تحمسي

أوجدي الحماس في أعمالك اليومية والمتكررة حتى لا تملي ..

ابحثي عن اهتمامات جديدة أو هواية أو عمل تطوعي جديد ..وابتكري دائما إذا كنت مع مجموعه من الناس أنشئي جو المسابقة ..

وأفعلي ذلك حتى مع نفسك ..

ومن ذلك شرعا: التغيير في أدعية الركوع والسجود .. ودعاء الاستفتاح في الصلاة وغيرها الكثير خاصة أدعية صلاة الليل ..

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ثالثا: تحدثي عن النجاح

إذا نجحت مرة فكرري النجاح وتحدثي عنه ..

واجعليه سلسلة أحداث إيجابية .. وقلصي الحديث عن الفشل ..واقلبي كل محاولة فاشلة إلى محاولة إيجابية ..

شخص واحد فقط لايفشل أبدا ... أتدري من هو؟

هو الذي لا يعمل أبدا ..

تذكري أن الناجح يثني على الناجحين .. والذي يكثر من ذم الآخرين فاشل ,, لأن فاقد الشيء لا يعطيه فهو في حد ذاته محبط ..

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

رابعا: أوجدي البيئة الإيجابية

احذري من مصاحبة الفاشلين وقليلي الهمم أو المتشائمين والمحبطين والجدليين ..

وتذكري أن من البرمجة اللاشعورية الرفقة والبيئة المحيطة ..

غيري من لم تستطيعي تحويلهم إلى إيجابيين (كالأصدقاء) ..

ولاتيأسي من محاولات التأثير في أولئك اللذين لاتستطيعي تغييرهم كالأهل .. لكن لاتجمعي على نفسك من البيت وخارجه ..

اقرأي في سير الناجحين والعظماء والمشاهير والعلماء وأولهم الحبيب الناجح المصطفى عليه الصلاة والسلام فكثرة قراءة سير الناجحين تثبت القدوة .. ويعطيك جوانبا إيجابية ...

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

خامسا: جددي ماحولك

غيري مكان مكتبك أو سريرك ..

علقي عبارات إيجابية تفاؤلية في غرفتك ومنزلك ..

اخرجي من عاداتك المتكررة .. صومي يوما .. صلي أختا صديقة قديمة .. وهكذا .

كان الرسول صلى الله عليه وسلم يصوم حتى نقول لا يفطر ويفطر حتى نقول لايصوم ..

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

سادسا: شاركي الناس

لاتكوني متفرجة .. فالمتفرج يمل الآخرين ويضجر حتى من نفسه ..

تبادلي وجهات النظر , ولاتصري على رأيك , عودي نفسك الإستفادة من رأي الآخرين , واعتبري قبول رأي الآخرين قوة لا ضعفا ..

تقبلي النقد البناء النافع وأحسني الرد تجاه كلام الآخرين ونقدهم ورأيهم وإن لم تقتنع به كقول ( كلامك صحيح وسوف أحاول الإستجابه .. أو مع احترامي لرأيك أنا أخالفك في كذا وكذا)..

تعلمي المواجهه مع الناس دون تجريح ,, اقبلي الاعتذار وواجهي مشاكلك مع الآخرين بالهدوء والتأني والمشورة..

تعلمي العطاء والسخاء بالغي في الكرم وأثني على الآخرين بالخير الذي فيهم وازرعي فيهم الايجابية .. وافرحي لفرحهم واحزني لأتراحهم ..

لا تحقري أحدا أبدا .. وتجنبي التجريح فإنه رعونه ..

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

سابعا: خططي للنجاح

ضعي برنامجا لغاياتك وأولوياتك وطموحاتك ..

المتفائل كثير التخطيط قيل إذا فشلت في التخطيط فقد خططت للفشل) ..

خططي ولو لم تنفذي كامل المخطط ..

ابدأ بالصغير ثم اكبر..

تمرحلي في العلو وتعلمي كيف تخططي ..

خططي لوقتك دون أن تكثري على نفسك بالأعباء ..

اتركي فراغات ..

وتعلمي أن تقولي في بعض الأحيان (لا) خاصة عند تزاحم الأعمال ..

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ثامنا: لاتستجيبي للمغالطات

هناك مغالطات مثل (المنبهات تهدي الأعصاب أو تريح البال)

والحقيقة عكس ذلك وهناك امثال تفهم خطأ فتؤدي إلى الإحباط مثل : ( مد رجلك على قدر غطاك ) وبالمصري (على قد لحافك مد رجلك)

فهذا المثل كما قيل - لقاتلي للطموح (لابأس اشتر غطاء جديد) .

وهناك شطحات في كتب الزهاد مثل (ما ضحك فلان قط) أو (ما رؤي فلان الا مهموما) وهذا خلاف الفطرة والسنة النبوية ..

احذري أهل الجدل الذين لاهم لهم سوى مغالطة الناس..

وانتبهي من الإعلام فالأصل فيه تحقيق الأرباح المادية لا الإصلاح أو تحقيق الفائدة ..

(بطل يدخن وآخر يسكر وثالث يفعل من القبائح ماشاء) .. تذكري أن الأخلاق والتمسك بها هو الإيجابية .. وأن تركها كدر..

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

تاسعا: اهتمي بنفسك

اسمحي لنفسك بأن تشعر بالأشياء من حولك..

أرأيت كيف سيرح الطفل في الأشياء ويتعمق في تأملها !!

راقبي بعين الطفل .. وتنفسي بعمق .. اسمعي بطريقة الأذن العاقلة ..

لاتحقري نفسك ولامواهبك .. احذري أن تقول : (حظي سيء.. لاأعرف .. لا أحفظ .. مستحيل .. صعب)..

عمّري فيك الثقة بالنفس .. اكثري من الطيب ونوعي فيه .. واحرصي على التنظيف بتطبيق سنن الفطرة ..

اعطي لنفسك راحة يوما في الاسبوع وساعه في اليوم مهما كان حجم العمل ..

لاتلبسي إلا نظيف الثياب .. شجعي نفسك فالإحباطات حولك كثيرة مهما كان ..

إذا تزاحم العمل فخذي راحة فالذي نعرفه أن العمل لا ينتهي ..

تعلمي فن النسيان للسلبيات .. ولاتكثري من الندم والتنديد على النفس إلا ماكان من فعل ذنب وتقصير فحينها ينفع الندم والتنديد وغيرها فلا ..

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

عاشرا: اصدقي مع نفسك

لاتخادعي نفسك واصدقيها ..

ولاتكذبي فإن الكذب خداع للنفس .. فإنك لو كذبت على الناس جميعا فلن تكذبي على الله أو على نفسك وإن فعلت فأنتي تخادعين والخداع يفقد الثقة بالنفس ثم يخل بالتوازن ..

تعلمي الدعاء .. فإنه محض الإخلاص والصدق مع النفس ..

احتسبي الأجر في كل عمل خير للغير فإنه يبرمج النفس على التكرار ويخفف المعاناة ..

تجنبي الرياء .. فإنه هم وغم يشغلك بالناس ..

وتجنبي الحرص الشديد خاصة على ما في أيدي الناس ..

الزمي ذكر الرحمن لإنه أنس الروح ..

وثبتي عقيدة التوحيد (عقيدة لا اله الا الله) فإن العقل الباطن لا يستريح أبدا بغيرها ..

اكثري من العلم فإن العلم نور العقل ..

~

~

~

~

~

~

~

~

~

أسأل الله أن يوفقني وإياكن الى ما يحب ويرضى ويجعل حياتنا مليئة بالسعادة وطاعة الرحمن وحب الخير للغير

اللهم اهدني واهدِ بي واجعلني سبب لمن اهتدى يارب العالمين

منقول